식도락! - 레시피/NUTRITION & FOOD

[팬케익]영양만점 간식 사과팬케익! 우후훗 !

삼킨태양 2009. 2. 25. 20:11

 
기분이 너~~무 좋았다가 살짝쿵 까라 앉는 그런 날이에요. 동생두 그러했는지.. 백화점 식재료 코너에서 팬케익을 덥석 낚아오더군요! (해달라고 ? ㅋ) 점심도 대충뚱땅 먹길래 동생잠시 나간사이에 만들어 봤어요 ~ 간식으루 ! :D

엊그제 닭가슴살 스테이크에 썼던 사과졸인게 남아있더군요. 이거 언제 쓰나 언제 쓰나 벼뤘었는데
오늘 드디어 사용했어요 !

저위에 시럽은 "메이플 시럽" 이에요 . 캐나다산 ㅋ
캐나다에서 가장 잘 구입했던건 저 시럽이 아닐까 싶어요. 정말 맛있어요! >ㅁ<


자, 만들어 볼까요 !

사과팬케익

재료 : 사과한개, 팬케익, 계란 1개, 우유 300ml

순서 : 1. 우유 한컵과 계란 1개와 팬케익 250g 을 섞으세요. (양푼이에 ㅋ)
         2. 한참 섞다보면 팔운동도 되고 ㅋ 어느정도 껄쭉해 집니다.
         3. 팬에 기름 두르고 약한불에 반죽을 풀구요 굽으세요 !
         4. 기포가 뽀글뽀글 올라오면 뒤집구요. 뒤집어서 또 굽구 ㅋ(저희집엔 오븐이 없어서.. ㅠ)
         5. 다 익었으니 이쁘장하게 동그란 그릇으로 저런 모양 만드셔도 되구요 ㅋ
         6. 사과는 깍두기 처럼 썰어서 졸여주세요 ㅋ
         7. 메이플 시럽이나 과일 또는 여태 크림과 같이 드시면 좋아요. 

끝 - ㅋ