식도락! - 레시피 168

[리뷰]일본된장 토모에 이나까 미소(백된장) 구입기

[제품정보] 홋가이도의 원료와 재료를 고집하는 토모에 양조회사의 유전자 변형콩을 사용하지 않은 이나까 미소(백된장)입니다. 백된장은 대두(콩) 30.6%외에 쌀 21.5%를 사용하여 일반 된장보다 순하고 부드러운 맛을 냅니다. 일본 전국 된장 공정 취급협회의 인증을 받은 고급 백된장으로 일본내 최고 북쪽에 위치한 된장 생산지 다이세츠산계의 한랭 지역에서 생산된 된장입니다. 그 동안 우리나라 된장으로만 된장국을 끓였었는데요. 염도가 높다고 해야할 까요? 싱겁게 먹는 습관으로 바뀌다 보니 된장도 맑게 만들어 먹는 습관이 생겼어요. 그러다 보니 일본식 된장이 갑자기 눈에 띄더군요. 발효기간도 우리나라 된장에 비해 짧고 하여 백화점 수입코너에서 한번 사봤어요. 가격대는 4~6천원 하더라구요. 저는 그중에 가장 ..

[편식프로젝트,D+12]우유가 건강식품이라는 오해

편식프로젝트 비공식 시행한지 보름이 지났고, 블로그에 올리기 시작한지 12일째 되는 날입니다. 제가 먹지 않는 우유,생선,계란,고기는 아직까지 섭취하지 않은 상태로 잘 유지 하고 있습니다. (먹지 않는 이유 - 편식프로젝트 목록에 보시면 1편 목숨걸고 편식하라 편이 있습니다 ^^) 방송을 보고 그게 충격이 되어 지금까지 유지 해 오고 있는데, 안먹어도 지장은 없네요. 단백질 부족은 커녕~ 우유가 좋은게 없다는게 제겐 참 충격이 컸습니다. 그래서 우유에 대해 좀더 알아 보고 있는 중에 있어요. 방송 보기전에 늘 우유는 하루에 500ml, 계란은 꼭 하루에 한개씩, 생선도 늘 하루에 반마리씩! 이렇게 먹었는데 단백질을 과다 섭취 했네요. 그러니 콜레스테롤 수치가 올라가고 단백질이 과다 하여 신장에 무리를 주..